ʻ .lelo aʻoaʻo paikikala mauna

ʻO ka poʻe ʻimi hauʻoli a i ʻole nā ​​​​mea holo kaʻa ʻoihana e moeʻuhane nei i ka holo kaʻa mauna? ʻO ka holo kaʻa kaʻa ʻaʻole ia he hana koʻikoʻi, akā paʻakikī ke ala a koi i kekahi mau hana.

Makemake ʻoe e mākaʻikaʻi i nā mauna ma ke kaʻa uila? Hoʻoholo anei ʻoe e holo palekana i nā mauna? Eia he 7 o nā ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi loa e hoʻomanaʻo e mālama pono i kāu huakaʻi i ke kiʻekiʻe.

Hana i kahi kaha mechanical

Koi ʻia nā kūlana mauna i ka hoʻoponopono ʻenekini piha o kāu motika. ʻO ka hana mua e nānā i ka mua a me ka hope o ka hoʻopaʻa ʻana o nā ʻōnaehana. Hoʻonui ka iho a me ka waimaka i nā iho kuʻi i ke kuahiwi. Pili ka mea like i ke ʻano o ka pākaua, me ke kaomi o ka ea, a me ke kūlana o ka hehi.

ʻAʻole pono e mālama ʻole i nā kukui, e hoʻomaka me nā kukui kukui a hele i nā aniani. ʻOiai ke loli mau nei ke ʻano o ke aniau i ka mauna, pono lākou a pau i ka hana maʻamau.

Pono e hoʻopiha i ka pahu ma mua o kou haʻalele ʻana i ʻole ʻoe e pau i ke kākālina. Hōʻike wale kēia mau ʻōkuhi, ʻoi aku ka maikaʻi ke nānā ʻia e kahi mīkini.  

E ʻike ma mua o nā pali

E aʻo e pili ana i ke ʻano o ke alanui, maʻamau ka huli ʻana, ka lauoho, ka huli ʻana i ke kuahiwi. Hiki iā ʻoe ke hālāwai me nā holoholona hihiu, nā mea kaumaha a me nā kaʻa kaʻa. ʻO ka makaʻala kāu motto! ʻO Google ke kākāʻōlelo maikaʻi loa ma kēia. Hāʻawi i nā ʻike āpau e pono ai.  

ʻO nā mea āu e hana ai e hele i kēia wahi, e hōʻike ana i ka "holo kaʻa mokokaikala" a ma laila nā mea āpau. Aia paha he ʻōlelo aʻoaʻo a me nā manaʻo mai ka poʻe i hala ma mua. I loko o kēia mākaʻikaʻi mākaʻikaʻi, e lawe i ka manawa kūpono e nānā i nā kihi kahi e hoʻomaha ai: kahi motel, kahi hōkele, a no ke aha ʻaʻole kahi kahua hoʻomoana no kahi huakaʻi hou?

E ʻike e pili ana i ke aniau

I ka makaʻu o ke kū ʻana i ka wā maikaʻi, kahi kumu o nā ulia pōpilikia, mai hoʻokaʻulua e nānā i ka wānana i ka pūnaewele a i ʻole ka pāpāho. Hoʻololi ke aniau i nā kuahiwi mai kēlā manawa kēia manawa. 

ʻO ka hekili, ka makani nui, ka hau a me ka huahekili he mea maʻamau. Hoʻopili lākou i ka ʻike, pono e hoʻonui ʻia kou nānā. Eia nō naʻe, hiki i nā ala ke lilo i paʻakikī e komo a / a paheʻe paha. I nā huaʻōlelo ʻē, hoʻopōʻino koke lākou i kāu huakaʻi. 

E hoʻomākaukau i kou lole

ʻO nā pono e like me ka mahiole, nā mīkina lima, nā kapa holoʻokoʻa, ka ʻahuʻula, ka lole wāwae a me nā kāmaʻa i mea nui no ka palekana o ke ala. Koho i nā hiʻohiʻona i nā waihoʻoluʻu a i ʻole me ka lepe nānā ponoi hiki i nā mea hoʻokele ke ʻike maʻalahi iā ʻoe.

Hoʻohui ʻia, paipai nui nā mea hoʻopakele i kēia mea kōkua, ka mea e kōkua i kā lākou ninaninau ʻana inā loaʻa nā ulia pōpilikia (pohō, hāʻule, a pēlā aku.). Pono e hoʻomaopopo he pono lākou i ka nui kūpono e hōʻalo ai i ka hōʻoluʻolu ma loko o ka huakaʻi, ʻaʻole ia e koi ʻia no kēia ʻano hana. 

E hoʻomākaukau iā ʻoe iho i ke kino

ʻO ke kalaiwa ʻana i kahi kaʻa huila ʻelua e pono ai ka hoʻoikaika kino. No laila ka pono o ka meaʻai olakino a ʻano like ʻole: ʻaʻole momona, ʻaʻole ʻono loa, ʻaʻole paʻakai loa. E like me ka nui o ka ʻike, ʻo ka hydration ka mea āpau. ʻAʻole hoʻomaʻemaʻe wale ka wai i ke kino, akā hāʻawi pū kekahi i ka elasticity i nā ʻiʻo a hoʻokuʻu i ka lolo e hoʻomaikaʻi i ka oxygen i loko. 

ʻAʻole poina i nā huaʻai, ka waiū a me ka protein ... inā ʻoe e noʻonoʻo pono ʻole i mua o ka lā nui, ʻoluʻolu e hele iki i ke kauka. Ma ke ʻano he loea, he kuleana kona e hāʻawi iā ʻoe i kona manaʻo maikaʻi. Inā he wikamina a ʻaʻohe calcium wale nō, hiki ke hoʻoponopono me nā mea hoʻopihapihaʻai. 

ʻO ka papaʻai kaulike e kōkua i kou kino e kūkulu i ka ikaika. A ʻoiai ke kūkākūkā ʻia ke kumuhana o ka meaʻai ma aneʻi, e ʻike he mea nui ka hōʻole ʻana i ka waiʻona. ʻO ke kalaiwa ʻana me ka akāka piha e hōʻike pono ʻia.

E hoʻomākaukau noʻonoʻo

Ke kaʻa mokokaikala a i ʻole ke holo kaʻa wale nō i pono i ka nui o ka noʻonoʻo. No laila e ʻoluʻolu i ka wā e hoʻokele nei a mai hoʻoluhi. E waiho i nā mea e hoʻonāukiuki iā ʻoe. Kuhi i kekahi mea e hiki mai ana i kāu huakaʻi i hiki ai iā ʻoe ke hana me ka hoʻokaʻulua ʻole, inā wale nō. 

Hiki i ka hoʻomākaukau moʻomeheu ke kōkua iā ʻoe e hana maʻalahi me nā pilikia. E kiʻi i kahi ʻano maikaʻi ma mua o kou haʻalele; ua loaʻa ʻo Zen ma kahi o ka manawa. Kahi moʻaukala o ka hoʻolālā ʻana i nā hopena āpau o kāu noiʻi hoʻomākaukau no ka mea he pono lākou i ka wā e hoʻokele. 

Nā mea hiki ʻole ke hoʻololi ʻia

Inā makemake ʻoe i kāu huakaʻi e hele mālie, pono ʻoe i kēia mau mea: 

• ʻO kahi kelepona me kahi pila i hoʻoili ʻia. I kēia mau hihia, hiki ke lawe lima a lawe uila ʻole i nā uila.   
• GPS e hōʻalo ai i ka nalowale. ʻAʻohe mea maikaʻi e hoʻonui ai i kāu hoʻonohonoho. A ʻo ia, keu nō inā koho ʻoe i nā wahi ʻokoʻa.
• Ua lawa ka wai a me nā meaʻai māmā e hoʻolōʻihi i kou ʻōpū i nā wā pōkole ma ke ala.
• Pahu kōkua mua me nā lāʻau kūpono no ke kōkua mua e like me ka wai ʻona, betadine, pulupulu, antiseptic, antibiotic.
• Hōʻoiaʻiʻo o ka ʻike: Hiki i nā mākaʻi ke hoʻokū iā ʻoe i kēlā me kēia manawa ke nānā ʻana i ka palekana, e hoʻokokoke iā ia i nā manawa āpau.

ʻO kekahi o nā ʻenehana hoʻokele maikaʻi

ʻO ka hau i ka popo, eia kekahi aʻoaʻo ʻenehana i hoʻolālā ʻia no nā piʻi mauna.

• no ka mea, ala piʻi piʻi, inā pono ʻoe e komo i kahi huli: e hoʻomau i ka ʻākau a mākaukau mau e wāwahi. I nā studs ma ka ʻākau, hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka ʻae o ka honua. No laila e akahele. 
• M kawelePaipai ʻia e hoʻoluliluli e nānā i nā piʻo. Pale kēia i nā pilikia braking. Hiki i nā palaka ke hāʻawi iā mākou i kahi lele wahaheʻe me ka hoʻohana nui. 

He huakaʻi paha ia, i kekahi mau lā o ka hele wāwae, a i ʻole kekahi mau hola o ke kalaiwa no ka leʻaleʻa; pili kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo. Mai poina e hoʻomaopopo i kāu poʻe i aloha ai e pili ana i kāu ala hele i hiki ai iā lākou ke kōkua iā ʻoe inā pono. 

E makaʻala, e ʻike mau i kahi ʻike ākea, e nānā i kahi āu e makemake ai. Inā hewa kekahi mea, noho mālie. A ma mua o nā mea āpau, ʻoluʻolu, no ka mea ʻoi aku kou hoʻomaha, ʻo ka nui o ka palekana āu e manaʻo ai a hiki ke hauʻoli piha i kāu mau hana.