Paikikala uila: he aha ka mea e leʻaleʻa i kēia ʻano kaʻa? – Velobekan – Paikikala uila

ʻO ka pakele ʻana i ke kaʻa, hele i ke keʻena i ka manawa, makemake e hoʻomaʻamaʻa a makemake paha e pale i ka hoʻouna ʻana i nā maʻi ma nā kaʻa lehulehu? i loko uila uila lilo ia i hoa pili maikaʻi e hele pū me ʻoe ma nā wahi āpau. Helu 2.0 o ke kaʻa kahiko, i kapaia Auwe (ke kaʻa à kōkua uila), ua lilo i kaʻa kūpono no ka poʻe wikiwiki a me ka poʻe e ʻimi nei i kahi mea hana maʻalahi a hana.

I nā makahiki he ʻumi i hala iho nei, kūʻai aku Kaʻa paikikala He kūleʻa nui ka uila ʻaʻole ma Farani wale nō akā ma waena o ko mākou mau hoalauna Kelemania a me Dutch. Hoʻokahi wale nō kumu e wehewehe ai i kēia pupule: uila uila kumu o ka hauoli a me ka pomaikai.

ʻOiaʻiʻo, hauʻoli kēia hoa hou mai kā mākou hale kaʻa!

ʻO ka ʻoiaʻiʻo a i ʻole ka wahaheʻe ? Velobekan hōʻike i nā kumu maikaʻi 9 e aloha ai iā ia ...

Hoʻihoʻi hou i ke olakino hao me ka uila uila

E neʻe a hoʻoikaika kino: ʻo ia nā mea huna o ke olakino maikaʻi. I nā makahiki i hala iho nei, hoʻomau nā kauka i ka pale ʻana. Loaʻa ma kahi o 30 mau minuke o ka hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā e mālama i ke kino. Aka, alaila ! Inā pau ka manawa, he aha nā hoʻoholo ʻē aʻe a mākou e hana ai? ʻO ka pane mau mai nā kauka: koho uila uila.

ʻOiaʻiʻo, ʻo ka hoʻokomo ʻana o kēia hāmeʻa i kā mākou hana i kēlā me kēia lā e pōmaikaʻi i ke olakino. Hoʻoneʻe ia i ke kino holoʻokoʻa a kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko. 

I loko okōkua uilaalaila uila uila hana like Kaʻa paikikala ʻO ia hoʻi, pono ʻoe e hele wāwae a me ke kīkī. Akā i ka wā o ka hana, ʻaʻole nā ​​wāwae wale nō e neʻe. ʻOiaʻiʻo, ʻaneʻane hoʻoneʻe ʻia nā wahi āpau o ke kino, e like me nā poʻohiwi, nā lima, ke kua, abs a, ʻoiaʻiʻo, ka puʻuwai. A laila e pōmaikaʻi kou kino mai ka neʻe ʻana, he mea maikaʻi ia no ke olakino.

E hoʻomaʻamaʻa i 30 mau minuke uila uila hoʻomaikaʻi i ke olakino i kēlā me kēia lā, ʻoi aku hoʻi ma ke kahua o ka orthopedic, cardio a me ka ʻōpū hanu.

Hele i nā mile me ka luhi ʻole me ka uila uila

Ma ke kūlanakauhale a ma ke kua'āina paha e hoʻohana ai uila uila emi ka luhi ma mua o ke kaʻa kaʻa mau. ʻO kāna kōkua uila pale maikaʻi loa i ka luhi o nā wāwae. ʻOiaʻiʻo, pono ʻoe e pedal, akā ua hoʻemi nui ʻia ka luhi. Ke hoʻomaka ka wāwae i ke kaʻina o ka hele wāwae, e hoʻā ʻakomi ka motika a ke kaʻa hahai i kou puolo me ka mechanical. He mea maʻalahi loa ka hana a ʻaʻole pono e hoʻoikaika hou i ka ʻaoʻao o ka mea holo kaʻa.

Ma nā kūlanakauhale, ʻo ke kaʻa kūpono uila uila. ʻAʻohe ʻimi pau ʻole no ke kaʻa a i ʻole ka hoʻopaneʻe ʻana i nā kaʻa. MAI uila uila, e hele wāwae ʻoe no kekahi mau minuke a i ʻole kekahi mau hola a hiki i ka manawa no kāu koho. A haʻalele ia mai ke kaumaha a me ka hana nui.

Pela no ma ke kauhale. Hoʻokahi hola a ʻelua paha o ka hele ʻana a e mau ana kou manaʻo hoʻoikaika. i loko uila uila hiki i nā kaʻa kaʻa ke hoʻokele i ke kaʻa paikikala a me nā ala like ʻole me ka maʻalahi.

Ma Palani, ua ʻae ʻia he 15000 km o nā ala kaʻa kaʻa uila uila. Pono wale ia e hōʻoia i ka autonomy o ka pākaukau i mea e pale aku ai i ka haki ʻana i ke kaʻa ʻana. ʻOi aku ka maikaʻi o ke koho ʻana i kahi pākaukau me ke ola lōʻihi, e hāʻawi ana i nā hola 6 o ka hoʻouka ʻana.

Kōkua ʻo VAE i ka pale ʻana i ka honua

с uila uilahiki iā mākou ke haʻi aloha aku i nā uahi haumia e hoʻopōʻino nei i ko kākou honua. ʻAe, loaʻa iā ia kahi ʻenekini i hoʻopaʻa ʻia, akā ke hoʻohālikelike ʻia me nā kaʻa ʻē aʻe, he liʻiliʻi ka hoʻopuehu kalapona. No laila, hōʻike ke kaulike i kahi helu haʻahaʻa loa i hoʻohālikelike ʻia i nā kaʻa a me nā kaʻa.

ʻO ka hōʻike liʻiliʻi: a uila uila manaʻo ʻo ia i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o ke kinoea hoʻomehana honua he 22g wale nō ke hoʻohālikelike ʻia me 101g no ka halihali lehulehu a me 270g no nā kaʻa.

He maikaʻi loa kēia hoʻokuʻu kinoea haʻahaʻa no ka honua. Hoʻemi kēia i ke kiʻekiʻe o ka pollution ma ka honua a hoʻolohi i ka hoʻomehana honua. He mea maikaʻi ia no ka poʻe ʻepekema inā hoʻoholo ka 40% o ka heluna o ka ʻāina e neʻe Auwe. E hoʻomaʻemaʻe kēia i ka ʻōpala ma nā wahi ākea a e emi ai ka haumia. Liʻiliʻi ke kinoea, liʻiliʻi ka haumia a ʻoi aku ka nui o nā wahi uila uila he hanu ea hou no ko kakou honua aloha.

E heluhelu pū hoʻi: Paikikala uila, kona hopena i ke kaiapuni

Ka uila uila, maikaʻi ia no ka morale!

ʻAʻohe makahiki e hoʻomaka ai uila uila. Hiki i nā keiki, nā mākua a me nā ʻelemakule ke hoʻohana pono i kēia kaʻa. Wahi a kahi noiʻi i mālama ʻia e nā ʻepekema mai ke Kulanui o Oxford, ʻai i kēlā me kēia lā o uila uila maikaʻi loa no ke olakino noʻonoʻo o ka poʻe ma luna o 50. ʻOiaʻiʻo, kaʻa paikikala, a ʻoi aku uila uila, hiki iā ʻoe ke hoʻopiha i ka lolo o ka poʻe ʻelemakule me ka oxygen. No laila, hoʻomaikaʻi ia i ke kahe koko i loko o ka lolo a hoʻoikaika i ka hana hou ʻana o nā cell.

С uila uilaʻOi aku ka maʻalahi no ka poʻe penihana e hele wāwae. He leʻaleʻa a maʻalahi hoʻi ma mua o ka hele wāwae me ke kaʻa maʻamau. Hele lōʻihi kēia māmā i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ko lākou olakino noʻonoʻo. Ua hoʻāʻo ʻia ka poʻe ʻelemakule uila uila Ke hōʻoia nei au he ʻoluʻolu loa ke kaʻa e hoʻokele. 'Oe ka pedal a ho'ā 'akomi ka mīkini. Inā luhi lākou hiki iā lākou ke hilinaʻi kaʻa paikikala e lawe mai ia lakou i ka home.

ʻO kēia maʻalahi a pau e hiki ai i nā mea hoʻohana ke noho maluhia. ʻOiai ko lākou mau makahiki, hauʻoli lākou e hele mālie i ko lākou Kaʻa paikikalame ka noonoo ole i ka luhi a me ka eha.

Makemake e lilo i ke kaumaha? ʻAe hiki nō me ka uila uila

Na wai i ʻōlelo, kēlā uila uila He haʻuki palaualelo anei kēia? He wahaheʻe loa kēia kuhi hewa a ʻaʻohe wahi. Wahi a Kauka Jean-Luc Grillon, ka Pelekikena o ka Hui Palani no nā Haʻuki a me ke Ola: " uila uila maopopo he haʻuki kēia”, he hana kino maoli me nā pono olakino maoli.

A ʻo wai ka mea i ʻōlelo i ka hoʻoikaika kino ʻana he ala maikaʻi ia e lilo ai ke kaumaha. ʻO ka poʻe e hoʻolālā nei e lilo i mau paona, pono lākou e hoʻomaka i kahi huakaʻi. ʻOiaʻiʻo, neʻe i kēlā me kēia lā i uila uila Kōkua i ka puhi ʻana i nā calorie a hoʻemi i ke kaumaha.

He maʻalahi loa ka loina. Pono ʻoe e pedal, e hoʻololi i ka mana kōkua i nā pono o ka mea holo. No laila uila uila e ʻae e lanakila i nā mamao ʻoi aku ka lōʻihi. Eia kekahi, hiki ke hoʻohui uila uila ma kahi papahana hoʻemi kaumaha. 'Ōlelo nā kānakaʻepekema i kēia ke kaʻa ʻo kēia ka mea i kapa ʻia ʻo "field" o ka hana. ʻO ia hoʻi, hana ia i nā hui me ka ʻole o ka haʻalulu a ʻeha paha. ʻO kēia ka hopena kūpono no ka poʻe paona!

E heluhelu pū hoʻi: Hiki paha ke lilo i ke kaumaha ma ka uila uila?

E hoʻā i ka uila uila e hoʻopau i ke kaumaha a me ka hopohopo

Maikaʻi no ke olakino a maikaʻi loa no ka morale. ʻAʻohe mea like me ka hola uila uila e hoʻomaʻemaʻe i kou poʻo a hoʻopoina i ka hustle a me ka puʻupuʻu o ke ola o kēlā me kēia lā. Hoʻonui kēia lāʻau lapaʻau i ka hanu. Akā, kōkua nō hoʻi ia e hōʻemi i ke kaumaha a lawe mai i ka maluhia o ka noʻonoʻo.

ʻOi aku ka maikaʻi o ka hele wāwae ʻana i waho. He kōkua nui kēia koho e hoʻomaʻemaʻe i ka noʻonoʻo a hoʻomaha i ke kaumaha i hōʻiliʻili ʻia. Ke neʻe nei ke kino, mahalo nā maka i ka ʻāina, hoʻemi mālie ke ʻano.

A mai ia manawa uila uila hana i ke koʻikoʻi, e loaʻa nō hoʻi ka hopena maikaʻi i ka mālama ʻana i ka hopohopo. Pili ka pilikia a me ka hopohopo, no ka mea, hopohopo pinepine ka mea kaumaha i nā mea maikaʻi e hana nei. Ua maikaʻi nā mea a pau? Pehea e pau ai? E loaʻa ana nā pilikia e lanakila ai? Piʻi mai nā nīnau he nui e hoʻonui ai i ke kiʻekiʻe o ka hopohopo.

E hoemi i keia makau mau, uila uila i hoʻolālā ʻia e lilo i mea hoʻonā kūpono. 30 minuke holo kaʻa uila e aʻo i kahi kanaka hopohopo e hilinaʻi iā ia iho, e hauʻoli i kēia manawa a poina no kekahi mau manawa e pili ana i ko lākou hopohopo.

E heluhelu pū hoʻi: E holo ana i ka uila uila | He aha nā pōmaikaʻi no kou olakino?

E hoʻololi ka e-bike i ke ʻano āu e ʻike ai i ka honua

ʻO ia ka manaʻo holoʻokoʻa uila uila : E nānā ʻokoʻa i ka honua. Pehea ke kaʻa kupua, hōʻike ia i ka nui a me ka nani o nā ʻāina a puni. I kēia mau lā, ʻaʻole i ʻoki ʻia nā kumulāʻau, ʻaʻole i hoʻolako ʻia kahi kumu wai. A aia naʻe he kilokilo. ʻO ia ka ʻāina like i kēlā me kēia lā, akā mahalo iā uila uila, ʻike ʻoe iā ia ma kahi hiʻohiʻona hou.

Ka mana uila uila hoʻololi i ka manaʻo kupaianaha. ʻO ia ke kumu e paipai ikaika ai ka poʻe noiʻi e hele i loko ke kaʻa hoʻomaha i ke kaumaha a "ʻike hou" i ka honua. ʻOiai e hele wāwae ana, ʻo nā mea liʻiliʻi loa e lawe i kahi hiʻohiʻona ʻokoʻa. ʻO ke kumu maoli i kona ʻano maʻemaʻe - ʻo ia ka mea e hoʻohiki ai uila uila.

No ka poʻe makemake i ka huakaʻi, he ʻumi mau minuke i loko uila uila e like me ka hoʻokalakupua. He makana nui maoli kēlā me kēia kilomika huakaʻi. Hoʻololi ka maka a ʻike mākou i ka nani o nā ʻāina a puni mākou.

E heluhelu pū hoʻi: ʻO 9 mau holo kaʻa uila maikaʻi loa ma Farani

Kokoke aku i ka poʻe i aloha ʻia ma ka uila uila

I ke ola, he mea nui e hui pū me ka ʻohana, kaʻana like i nā manawa nani a hana pū i nā hoʻomanaʻo. No ke aha e hana ʻole ai ma luna o ka moku uila uila ? ʻAʻohe o ka makahiki, mai ke keiki liʻiliʻi a hiki i ka mea mua loa o ka ʻohana, pōmaikaʻi nā kānaka a pau i kēia hana e pili kokoke i ko lākou mau mākua. ʻAʻole keʻakeʻa ka makahiki i ka hoʻohana ʻana i kēia mea hana me nā pono he nui. E hoʻomanaʻo lākou i ka hele wāwae ʻana o ke kupuna kāne uila uila ma na ala paikikala. E hoʻomanaʻo i ka makua kāne o ka ʻohana, e kauo ana i kahi kaʻaahi me kahi pēpē ma luna o ka moku. Etc…..

Ua lawa paha ka hoʻonohonoho ʻana i kahi lā i ka noho lio, ʻoiaʻiʻo, ma nā ala i hoʻonohonoho ʻia. Ke hoʻohiki nei ka lā he poina ʻole, ʻoi aku ka nui inā he mau mākaʻikaʻi kaulana e pono ke kipa. ʻOi aku ka maikaʻi o ka koho: i ka papahana holo kaʻa uila ʻohana. He huakaʻi holoʻokoʻa e leʻaleʻa i nā ʻōpio a me nā ʻelemakule. Ma waena o ke ʻano a me ka ʻāina, ka hele wāwae a me ka hoʻomaha, e ʻike ka ʻohana i kā lākou mele ponoʻī no kahi hoʻomaha poina ʻole.

ʻAʻole i kaupalena ʻia nā mākaʻikaʻi i ke kipa ʻana i nā monuments mōʻaukala a me nā wahi nani. E noho pū me nā mea aloha ma luna o ka moku paikikala uila hoʻololi i nā mea a pau a hauʻoli ʻoe. Hiki i kekahi mau lako a me ka huakaʻi ke hoʻomaka.

E heluhelu pū hoʻi: ʻO kā mākou ʻōlelo aʻoaʻo no ka lawe ʻana i nā keiki ma ka uila uila

E hoʻohana i ka bonus kaʻa me kāu kūʻai

ʻO kahi mea hope e haʻi ʻia: ʻo ka bonus kōkua i hāʻawi ʻia e ke aupuni ma kekahi kūʻai uila uila. Ua hoʻolaha ʻia kēia nūhou maikaʻi ma 2017 a hiki i kēia lā.

ʻAʻole ʻoi aku kēia bonus ma mua o 20% o ka waiwai ke kaʻa a pili i kāu loaʻa kālā a me kou wahi e noho ai. Ma keʻano laulā, hiki ke 200 euros, akā hiki ke hiki i 500 euros, e like me Ile-de-France.

Me kāna mau pono helu ʻole a me ke kālā hoʻi i ke kūʻai ʻana, ʻaʻohe kānalua uila uila ʻoiaʻiʻo he kumu maoli o ka hauʻoli.

He mea maʻalahi loa ia e hoʻohana a hoʻololi i nā ʻaoʻao holo kaʻa holoʻokoʻa, mai lalo o 7 a 77 mau makahiki. ʻAʻole like me nā hana kino ʻē aʻe, uila uila hiki i nā wahi a pau, me ka nānā ʻole i ke aniau a me ka manawa o ka makahiki.

E heluhelu pū hoʻi: ʻO ka makana mokuʻāina no ke kūʻai ʻana i ka uila uila | ʻO nā wehewehe a pau