ʻO ka tanning palekana - he aha nā mea hoʻonaninani e hoʻokomo ai?

ʻO ka ʻili kala nani ka moeʻuhane o nā wahine he nui. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻo ka ʻike nui ʻana o ka lā e kōkua i ka ʻelemakule a me ka wrinkling, a hiki ke alakaʻi i nā pilikia olakino koʻikoʻi. No ka hāʻawiʻana i kaʻili i ka palekana kūpono, pono ke hoʻokomo i nā mea hoʻonani kūpono. Pehea e koho ai a hoʻohana iā lākou? E nānā i kā mākou ʻōlelo aʻoaʻo!

E launa me pale lā

Pono ʻo Sunscreen i kāu hoaaloha maikaʻi loa i ka wā hoʻomaha. ʻOi aku ka māmā o kou ʻili, ʻoi aku ka nui o kou ʻike ʻana i nā kukuna UV pōʻino, akā inā he ʻeleʻele kou, pono ʻoe e hāʻawi i ka pale kūpono. ʻO ka lepili ma nā lotions me nā kānana SPF, ʻo ia hoʻi: Sun Protection Factor, e hoʻoholo i ka nui o ka pale o ka lā i hāʻawi ʻia e ka huahana. ʻO ka haʻahaʻa o ka helu SPF, ʻo ka haʻahaʻa o ka pae o ka pale, no laila no ka ʻike nui ʻana o ka lā, pono e koho ʻia nā kānana kiʻekiʻe, ma ka liʻiliʻi loa me me 30 SPF kānana. He mea nui e hoʻomaopopo i ka nui o nā huahana tanning e noi mua i ka ʻili i mea e hana ai i kā lākou hana. No kēia kumu, e hoʻohana mau iā lākou ma kahi o 30 mau minuke ma mua o kou haʻalele ʻana.

E pale i kou maka

He mea maʻalahi ka ʻili o ka maka i nā kukuna lā ʻino, no laila pono ia i ka pale kūikawā ʻaʻole wale i nā mahina kauwela, akā i loko o ka makahiki. No ka pale ʻana i ka ʻili mai ka wā kahiko, hoʻohana nā creams me kahi kānana kiʻekiʻe, e like me 50 SPFAloha kekahi mea moe me ka pale hou aku.

ʻAʻole wale ʻo UFB

ʻO ka hapa nui o nā lotions pale lā e pale aku i ka ʻili mai nā kukuna UVB e hoʻoulu pono i ka lā. Eia nō naʻe, he pōʻino nō hoʻi ka radiation UVA no ka mea e komo hohonu ana i loko o nā ʻili o ka ʻili a hōʻino i nā fiber collagen, e kōkua ana i ka ʻelemakule. No kēia kumu, e ʻoluʻolu e koho i kahi huahana tanning. i nā mea hoʻonaninani e pale aku i ka UVA a me UVB. Ua ʻoi aku ka nui o ke kumukūʻai ma mua o nā pale sunscreen maʻamau, akā hāʻawi lākou i ka pale ʻoi aku.

He aha ma hope o ka lā?

Ke loaʻa iā ʻoe ka ʻeleʻele āu e makemake ai, e hoʻāʻo e hoʻomaʻemaʻe pono i kou ʻili. No kēia kumu e lilo lākou i mea pono loa. ma hope o ka lotion lāLoaʻa i ka panthenol, allantoin a me ka collagen, a me nā ʻaila a me nā masks moisturizing.

E noʻonoʻo i kahi koho

ʻOiai e hoʻāʻo ana ka loaʻa ʻana o kahi kino ʻulaʻula nani, e noʻonoʻo i nā mea ʻē aʻe i ka ʻili kahiko. I kēia manawa e ʻike ʻoe i nā mea he nui ma ka mākeke nā huahana e ʻeleʻele mālie i ka ʻili. ʻO ka hopena o ka hoʻohanaʻana iā lākou heʻano like me ka weheʻana i kaʻili i nā kukuna o ka lā, aʻaʻole e hōʻike i nā kukunaʻino. Eia nō naʻe, inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i kahi hoʻomaha me ka ʻole o ka ʻeleʻele maoli, e hoʻomanaʻo e pale i ka ʻike ʻana o ka lā i nā hola i maikaʻi ʻole ka radiation, ʻo ia hoʻi, ma ke awakea. Eia kekahi, e hoʻomaʻemaʻe pono i kou kino i nā lā kauwela, e pale i kou mau maka ma ke komo ʻana i nā maka aniani me kahi kānana pale a me ka pāpale.