ʻO ka nalu wela ma kahi kahua kūkulu, pehea e hoʻololi ai?

No ka mea, ʻo ka hapa nui o kā lākou mau hana ma waho. kanaka hana hale ʻoi aku ka maʻalahi i nā ʻano ʻino o ka lewa, ʻoi aku ka maikaʻi i ka wā wela. Inā loaʻa ka wela nui ma ka pūnaewele, ʻaʻole ʻike ka poʻe a pau i ka mālama ʻana, nā hana e hana ai, a i ʻole ke kānāwai. Eia naʻe, e like me kā mākou wehewehe ʻana i kā mākou ʻatikala ma nā ʻōlelo aʻoaʻo 7 e hoʻohana ai no ka hana ʻana i ka hoʻoilo, he mea nui ka ʻike maikaʻi e hiki ai ke hoʻololi i kāu mau hana i nā kūlana koʻikoʻi.

Nānā kēia ʻatikala i nā pae like ʻole o nā ʻōlelo aʻo o ka nalu wela, wehewehe i ka ʻōlelo a ke kānāwai (ʻo ka mea hana a me ka limahana), a laila wehewehe i nā pilikia no nā kāne i ka nalu wela a me nā mea e mālama ai.

I ka manawa hea mākou e kamaʻilio ai no ka nalu wela?

Aia mākou i kahi kūlana nalu wela kahi e mau ai ʻekolu lā a ʻoi aʻe a ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka mahana i ke ao a i ʻole ka pō. ʻOi aku ka wikiwiki o ka ulu ʻana o ka wela ma mua o ka wehe ʻia ʻana, a ua emi nui ka amplitude wela ma waena o ke ao a me ka pō. Hoʻopili pinepine ʻia ka nalu wela me ka haumia ea nui ma muli o ka piʻi ʻana o nā ʻāpana ea.

Nā pae makaʻala wela kiʻekiʻe like ʻole

Ua hoʻokumu nā mana ʻehā pae o ka ʻōlelo aʻo e hana me ka nalu wela:

'Oko'a ka paena no ka hawewe wela ma ka 'āina. Pela, in Lille ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i ka wela wela o 32 ° C i ke ao a me 15 ° C i ka pō, a ma Toulouse Manaʻo mākou he 38 ° C i ke ao a me 21 ° C i ka pō.

Eia naʻe, pono ʻoe e makaʻala ke piʻi ka mahana ma mua o 30°C.

ʻO ka wela a me ka hana ʻoihana: he aha ka ʻōlelo a ke kānāwai?

В Kānāwai Hana ʻAʻole i ʻōlelo ʻia ka wela kiʻekiʻe ma luna aʻe e hiki ai ke hoʻōki i ka hana.

Eia naʻe, nā mea hana kuleana e mālama i ke olakino o kā lākou mau limahana a pono e hoʻolako i nā hale a me nā lako kūpono no ka wā wela, e like me ka Paukū R 4213-7 o ke Kānāwai Lapa.

Inā, ʻoiai nā hana i hana ʻia e ka mea hana, manaʻo ka limahana e hoʻoweliweli koʻikoʻi kāna hana i kona olakino, hiki iā ia ke hoʻohana i kāna hana. pono e hoole . ʻAʻole hiki i kāna haku hana ke koi iā ia e hoʻi i ka hana.

A ma ka ʻoihana kūkulu hale?

Hoʻolālā ʻia nā hana hou aku no nā mea kūkulu hale.

Pono e loaʻa i kēlā me kēia limahana ʻekolu lita o ka wai maʻemaʻe i ka lā, a paipai ʻia nā hui e hoʻololi i ka lā hana. No laila, pono e hoʻopanee ʻia nā hana paʻakikī i nā hola ʻoluʻolu, e pale aku i ka piʻi wela ma waena o ke awakea a me 16:00 pm. Pono lākou e hana hoomaha mau i ka manawa wela loa o ka lā. Hiki ke lawe ʻia kēia mau haʻihaʻi ma ka hale kūkulu hale.

Ma ka hale Palani, ua hoʻoholo ka Federation "ʻo ia kekahi o nā hana palekana mua e nānā i ke kūlana a noi i ka wā a me ka ʻōlelo aʻo. "

He wela ma kahi: he aha ka mea pōʻino no ke olakino?

ʻO ka hana ʻana ma waho i ka lā i ka wā wela he mea pilikia. Hoʻopilikia nui ʻia nā limahana hana, ʻoi aku ka nui o ka noʻonoʻo ʻana i ka wela hou i hana ʻia e nā mīkini, a me ka lepo a me nā ʻāpana i hoʻokuʻu ʻia. Eia naʻe, ʻo ka ʻenemi loa o ka mea hana, ʻo ia ka lā, a ʻo ia ka mea e hiki ai ke hana:

• Sunstroke : kapaia "ka hahana" , loaʻa ia ma hope o ka hoʻolaha lōʻihi. I nā hihia koʻikoʻi loa, hiki iā ia ke hana i ka hallucinations a i ʻole ka nalowale o ka ʻike, hiki ke alakaʻi i ka make.
• luhi nui : ma muli o ka wela a me ka dehydration, ua hōʻike ʻia e ka wela nui, ka pulse nāwaliwali a me ke kiʻekiʻe o ke kino kino.
• Sunburn : Hiki ke hoʻoikaika ʻia ʻoe i ka wā o kou ola ʻoihana. He mea nui e hoʻomaopopo i kēlā ka nui o nā maʻi maʻi ʻili ʻoi aku ka kiʻekiʻe o nā mea kūkulu hale ma mua o nā wahi hana ʻē aʻe.
• Nā pilikia hanu : Hoʻopili pinepine ʻia ka nalu wela me kahi kiʻekiʻe o ka pollution, e hoʻonui ana i ka pilikia o nā maʻi māmā e kū nei i ka ʻoihana kūkulu.

Pehea e hana ai me ka wela ma kahi kahua kūkulu?

ʻAe kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo iā ʻoe e hoʻohui i ka hana a me nā hawewe wela a hoʻemi i ka ʻeha o nā hawewe wela.

Hydration a me ka hou :

• E inu mau i ka wai (ʻekolu lita i ka lā), me ke kali ʻole i ka make wai. Manaʻo ʻia e pale aku i ka sugary, caffeinated a me nā mea inu ʻawaʻawa e hoʻonui ai i ka puʻuwai.
• E hoʻohana i nā lole māmā, ʻoluʻolu a māmā . Eia naʻe, ʻaʻole pono e nalowale kekahi i nā lula palekana kumu. Pono nā pāpale a me nā kāmaʻa palekana.
• E hana ma ka malu e like me ka hiki hoʻomaha mau a mālama i ka ikehu.
• E hoʻohana i nā mea aloha a me nā keonimana . E pīpī i kou maka a me kou ʻāʻī mau.
• E ʻauʻau ma ke kahua kūkulu e hooluolu. No kēia, ʻo kahi trailer i hoʻololi ʻia ka ʻāpana kūpono o nā lako. E hahai i kā mākou alakaʻi kiʻi kiʻiʻoniʻoni e aʻo hou aku.

ai :

• E ʻai i nā huaʻai maka a me nā mea kanu .
• Hāʻawi i ka makemake i nā kīʻaha anu a me ka paʻakai, e hoʻopaʻi i ka unuhi ʻana o nā paʻakai mineral.
• ʻAi lawa (akā ʻaʻole nui loa)
• É E hōʻalo i nā mea inu kō, nā mea inu caffeinated, a me nā mea inu ʻona.

hui pū :

• E noʻonoʻo i ke ʻano o nā hoa hana, e ʻike i nā hōʻailona o ka ʻehaʻeha.
• Huli kūwaho i hana i na hana luhi loa.
• Mai lawe i ka pilikia a pale i ka hooikaika kino.

Ināʻoe luna māhele , he kuleana koʻikoʻi kāu e mālama ai i kou mau hoa i ka wā o ka nalu wela. No laila, pono ʻoe:

• E haʻi i nā limahana e pili ana i nā pilikia e pili ana i ka wela a me nā hana kōkua mua.
• E hōʻoia ua mākaukau nā mea a pau e hele.
• Wehe i kāu memo i kekahi kanaka pilikia.
• E hoʻonohonoho i kāu mau hana no laila i ke kakahiaka hiki iā ʻoe ke hana i ka mea paʻakikī loa.
• Manaʻo i nā mea hana mīkini no ka hana.
• Hāʻawi mea pale e like me nā maka maka makamae.
• Mai ʻae iaʻu e hana me ka pōkole a me ka pālule .

I kēia manawa ua loaʻa iā ʻoe nā mea hana a pau e lanakila ai i ka wela maʻamau ma kou wahi.