Pehea e holo maluhia ai ma ke kaʻa i ka wā hāpai?

No nā makuahine hāpai, ʻo ka hele ʻana ma ke kaʻa i ka wā hāpai i hāpai ʻia ai nā nīnau he nui. E pili ana nā hola he nui o ka huakaʻi i ka maikaʻi a i ʻole ke keiki? Pehea e hoʻomaha ai i ka nausea a me ka hiamoe i ʻole e lilo ka huakaʻi i ʻeha? ʻO ka hope, pono anei ke komo i nā kāʻei noho ma kēia mokuʻāina? E aʻo mākou iā ʻoe i nā lula kumu e hoʻomanaʻo ai i ʻoluʻolu a palekana ke alanui.

He aha kāu e aʻo ai mai kēia pou?

• Pehea e hoʻomākaukau ai no ka huakaʻi i ka wā hāpai?
• Pehea e hele maluhia ai i ka wā hāpai?
• I ka manawa hea e pāpā ʻia ai ka hele ʻana i ka wā hāpai?

I ka pōkole

Inā hāpai ʻoe a e hele ana i kahi huakaʻi alanui lōʻihi, pono ʻoe e hoʻolālā i kāu huakaʻi e pale aku i nā kikowaena kūlanakauhale, nā hana hou a i ʻole nā ​​​​alanui puʻupuʻu. Mahalo i kēia, e pale aku ʻoe iā ʻoe iho a me kāu keiki mai ke koʻikoʻi, ka inhalation o nā kinoea hoʻopau a me ka paʻa pinepine ʻana. E hoʻokaʻawale i ka manawa i kēlā me kēia 2 hola, ʻoiai no ka hoʻomaha pōkole, a e hōʻoia i ka lawa ʻana o kou wahi a puni kou mau wāwae e hōʻoia i ke kahe koko ʻoi loa o kou kino. E lawe pū me ʻoe i kāu kāleka maʻi hāpai a hoʻopaʻa pono i kou kāʻei noho - pono e hele ka ʻaoʻao luna ma waena o kou ʻāʻī a me kou umauma, a ʻo ka ʻāpana lalo ma lalo o kou ʻōpū.

E hoʻolālā i kou ala a hoʻomaha

ʻO ka nausea koʻikoʻi a me ka hiamoe nui i ka wā o ka hāpai ʻana, pono e noʻonoʻo nui ʻia a, inā hiki, e hāʻawi ʻia i nā lima ʻē aʻe. Eia nō naʻe, inā ʻaʻohe āu koho e kaʻa, e kū pinepine no ka hoʻomaha a me ka ʻai māmā. Inā ʻeha ʻoe e hōʻoluʻolu ʻoe i ka ʻai ʻana i ka maiʻa a i ʻole ke kuki berena... Inā luhi ʻoe i ka hiamoe, koho i ke ala ʻokoʻa loa, e hoʻomaikaʻi iā ʻoe ʻaʻole paha e hiamoe i ke kaʻa ʻana.

Aia kekahi kumu e pono ai ʻoe e hana hoʻomaha ma ka liʻiliʻi i kēlā me kēia 2 hola... ʻO ka hele wāwae ʻana ʻaʻole ia e hoʻomaikaʻi wale iā ʻoe, akā e hōʻemi hoʻi i ka pilikia o ka thrombosis venous e hele lōʻihi i ka wā hāpai. ʻO ka hapahā o ka hola hoʻoikaika kino e hoʻoikaika i ke kahe koko a hiki iā ʻoe ke neʻe me ke olakino maikaʻi.

He mea nui e hele ʻole ke ala āu e koho ai nā kikowaena kūlanakauhale, nā hana alanui, a me nā ala like ʻole... ʻAʻole hiki ke hoʻonui i ka nausea wale nō ka nausea, akā e hoʻonui pū i ke koʻikoʻi āu a me kāu pēpē.

ʻOhi mākou i nā mea pono

ʻO ka mea nui loa e hoʻokomo i loko o kāu ʻeke huakaʻi ʻo ia nā palapala lapaʻau: ka pakuhi hāpai, nā hopena hoʻāʻo (me ka ultrasound) a me ka ʻike pūʻulu koko. E kōkua kēia i nā kauka e kōkua wikiwiki iā ʻoe inā ʻeha ʻoe a i ʻole ka hui ʻana. Eia kekahi, mai poina e pili ana i nā huaora āu e lawe ai a me kahi omole wai - ma hope o nā mea a pau, ʻo ka beriberi a me ka dehydration i kou kūlana hiki ke ʻoi aku ka pilikia ma mua o ka maʻamau.

E koho i kahi palekana ma ke kaʻa

Inā ʻaʻole pono ʻoe e hoʻokele, no nā kumu palekana, pono ʻoe e hoʻololi i ka noho hope. Ma ka helu helu, ʻo ia ka mea. ʻO ka poʻe kaʻa kokoke i ka mea hoʻokele kaʻoi loa o ka pōʻino i ka wā o kahi ulia pōpilikia... Eia kekahi, ʻo ka airbag e pana i ka wikiwiki o 300 km / h a paʻi iā ʻoe i ka ʻōpū, hiki ke hoʻoweliweli i ke ola o kahi keiki. Eia nō naʻe, inā e hele ana ʻoe i mua, e hoʻokuʻu i ka noho i hope a hiki i ka 30 knm.

E hoʻokele pono i nā kāʻei

Hiki i ka Polish Highway Code ke hele me ka ʻole o ke kāʻei noho. Eia naʻe, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻohana i kēia pono, no ka mea, ʻaʻole i uku ʻia nā pōmaikaʻi (convenience) i nā hopena o kahi kūlana pilikia no ʻoe a me kāu keiki. ʻAʻole nā ​​hoʻoweliweli wale nō ka hui ʻana. ʻOiai me ka haʻalulu koke i ka wā e holo ai i ka wikiwiki o 5-10 km / h, lele ʻole ke kino i mua... No ka mea, ke kalaiwa nei mākou i ke ala ma kahi ʻoi aku ka wikiwiki, hiki i ka hāʻule ʻana i ka huila a i ʻole dashboard ke alakaʻi i ka placental abruption a me ka hāʻule ʻole.

Pehea e hele maluhia ai? ʻO ka mea mua, e hoʻomanaʻo ʻaʻole e wili ke kāʻei i nā wahi a pau a pono e hoʻopaʻa ʻia me kahi ʻāpana lahilahi o ka lole, ʻaʻole ke kapa, no ka mea, i ka wā o kahi pōʻino a me ka haʻalulu ikaika, aia kekahi lohi a me ke ʻano o nā kāʻei. ʻaʻole e paʻa iā ʻoe ma kahi. E hoʻomaka i ka hoʻopaʻa ʻana ma ke kau ʻana i ka noho a me ka hoʻoponopono ʻana i ke kiʻekiʻe o ke kaula.i hiki iā ʻoe ke alakaʻi iā ia ma waena o kou lima a me kou umauma. Me ke kāʻei, e hōʻoia i ke kāʻei pūhaka ma lalo o kou ʻōpū a holoi me kou pelvis. Hoʻokomo ʻia ma ka ʻōpū, kaomi i ka placenta a hoʻopilikia i ka pēpē.

Ke hiki ʻole ke alakaʻi pono i ka ʻāpana haʻahaʻa o ke kāʻei me ka ulu ʻana o ka ʻōpū, pono ke kūʻai ʻana i kahi mea hoʻopili kūikawā no ke kāʻei no nā wahine hāpai, e hoʻololi i kou nui hou, ʻaʻole e kūpono i kou ʻōpū, a mahalo i kēia. e ʻoluʻolu a palekana ʻoe.

E mālama i kou hōʻoluʻolu

E hōʻoia i ka nui o kou lumi e hoʻopololei ai i kou mau wāwae ma nā kaʻa lōʻihi e pale i ka pehu. E kau pololei i nā wāwae ʻelua ma ka papahele a mai ʻaʻa kekahi i kekahi. He mea nui nō hoʻi kēia kākoʻo paʻa no ka iwi kuamoʻo - pono ke kua i kūpono i ka noho ma ka lōʻihi holoʻokoʻa. E hoʻomaha pololei i kou poʻo ma luna o kahi hoʻomaha poʻo a i ʻole ka uluna huakaʻi like ʻole e pale i ka ʻeha poʻohiwi a me ke poʻo. He mea koʻikoʻi ka mahana o ke kaʻa - pono ia e hoʻololi ma kahi o 20-22 degere Celsius, e hōʻemi kēia i ka hopena o ka wela a i ʻole ka hoʻoluʻu o ke kino.

I ka manawa hea ʻoe e haʻalele loa ai i kāu huakaʻi?

Inā maikaʻi kou hāpai ʻana a mālama pono ʻoe i kou ʻoluʻolu a palekana, ʻaʻohe paha contraindications no ke kaʻa ʻana i ka wā hāpai. Eia naʻe ma mua o kēlā me kēia holo hola lōʻihi pono e kūkākūkā me kāu kauka no ka hāpai ʻanae hōʻike ana i ke kumu o ka huakaʻi. He mea nui kēia no ka mea he huakaʻi i kekahi mau wahi - incl. ma nā wahi mauna - hiki ke hōʻino i kou olakino.

He mea pono ke pale aku i ka hele ʻana ʻaʻole wale i ka hihia o nā pilikia o ka hāpai ʻana, akā i ka wā hāpai. he mau pule ma mua o ka lā palenano ka mea i ka hopena o ka lā ʻaʻole ʻoe maopopo inā e wikiwiki kāu keiki liʻiliʻi i ka lawe ʻana.

Ke hoʻomākaukau nei ʻoe i kāu kaʻa no kahi huakaʻi lōʻihi a makemake ʻoe e mālama pono i kona kūlana? Ma avtotachki.com e ʻike ʻoe i nā wai hana, nā mea pono a me nā ʻāpana e mālama ai i kāu kaʻa i ke kūlana kiʻekiʻe.

E nānā pū hoʻi:

10 mau mea e nānā ai ma mua o kahi huakaʻi lōʻihi

5 mau pahu hale kūʻai pinepine ʻia

Nā kāʻei noho paʻa ʻole. ʻO wai ka uku - ke kalaiwa a i ʻole ka mea kaʻa?

, unssplash.com.