Ke kaʻa ʻana me ka ea ʻole i ka wā wela - pehea e ola ai?

Ma keʻano he kūlana, he huakaʻi lōʻihi ka hoʻomaha. ʻO ka ʻeha i loko o ke kaʻa me ka ea ʻole. He aha ka mea e hana ai i mea e palekana ai kēia kalaiwa?

ʻOi aku ka maʻalahi o ka lawe ʻana i ka wela i loko o kahi lumi hau. E hoʻonohonoho wale i ka mahana i makemake ʻia a ʻoi aku ka maʻalahi o ke kaʻa ʻana i nā kaʻa kaʻa i ka lā mālamalama. Eia naʻe, ʻaʻole loaʻa i nā kaʻa a pau ka ea. Pehea e hana ai i kahi huakaʻi lōʻihi i ka wela me ka luhi ʻole?

* hoʻokuʻu i ka pahu ma mua o ka huakaʻi,

* hōʻoia i ka hāʻawi mau ʻana o ka ea i ka hale,

* hoʻohana i nā maka aniani,

* inu nui,

* E nānā i kāu mau ʻano a me nā ʻano o nā mea kaʻa, ʻoi aku hoʻi nā keiki,

* hoʻolālā hoʻomaha i ka huakaʻi.

E hoʻohuli i nā puka makani a hoʻohana i nā puka makani

Inā ʻaʻole hiki iā mākou ke hoʻolālā i kahi huakaʻi ma ke ʻano e pale aku ai i ke kaʻa ʻana i ka wela wela, pono mākou e hoʻomākaukau pono no ka huakaʻi. Ma mua o ka haʻalele ʻana, e hoʻomaopopo kākou ʻaʻole wela loa ke kaʻa. Inā kū ke kaʻa i ka lā, mai neʻe koke ma hope o ke komo ʻana i loko. ʻO ka hoʻomaka ʻana, e hoʻokaʻawale i ka loko ma ka wehe ʻana i nā puka āpau. Pono nō hoʻi e hoʻomaka i ka ʻenekini a hoʻohuli i ka ea. Na ka ea e komo mai e hooluolu i na mea wela o ka ea ea kaa. ʻO nā kilomita mua, ʻoiai inā mākou e hoʻokele iā lākou i ke kūlanakauhale, kahi e kū pinepine ai mākou i nā kikowaena a neʻe i nā haʻahaʻa haʻahaʻa, pono e lanakila ʻia me nā puka makani hāmama. E hōʻoluʻolu hou kēia i loko.

Ke wikiwiki nei ʻoe, e pani i nā puka makani

Ma hope o ka haʻalele ʻana i ka noho, ke hoʻonui mākou i ka wikiwiki o ka neʻe ʻana, pono mākou e pani i nā puka makani. ʻO ke kaʻa ʻana me nā puka makani a hiki i lalo ke hana i kahi kiʻi i loko o ka hale, hiki ke alakaʻi i ke anu. Eia kekahi, hoʻonui ka hoʻohana ʻana i ka wahie a piʻi nui ka leo i loko o ka pahu. Pono mākou e hoʻohana i ka ea e hōʻoia i ka hoʻololi ʻia i loko o ke keʻena, akā ʻaʻole e holo i ka peʻahi i ka wikiwiki piha a ʻaʻole kuhikuhi i ka ea i ka maka. Inā loaʻa iā mākou kahi sunroof, hiki iā mākou ke hoʻokuʻi iā ia, kahi e hoʻomaikaʻi maikaʻi ai i ka holo ʻana o ka ea.

Ke holo nei ʻoe i ka lā, e kau i kou mau aniani

I nā lā lā, pono mākou e kaʻa i nā aniani aniani. He mea pono ke hoʻolilo i nā huahana ʻoi aku ka maikaʻi i hoʻolako ʻia me nā kānana UV i ka manawa like e pale aku ai i ka māmā nui a me ka radiation pōʻino.

E nānā hoʻi:

- Ma ke kaʻa ma ʻEulopa - nā palena wikiwiki, nā uku, nā lula

- ʻO ka hoʻolālā alanui kahi ala e pale aku ai i nā kaʻa kaʻa. E pale aku iā lākou ma nā alanui ʻaoʻao

- Ke hele nei ʻoe i kahi huakaʻi lōʻihi? E nānā pehea e hoʻomākaukau ai

ʻO kahi hopena kaulana e hōʻemi i ka nui o ka mālamalama i loko o ka kaʻa i loko o ka kaʻa a ma ka manawa like e hoʻemi ai i ka wela i loko o ke kaʻa i loko o nā pale i kau ʻia ma nā puka makani hope a me ka pukaaniani hope. Hiki ke kaupalena ʻia ka hopena a me ka hoʻomehana ʻana o ke keʻena kaʻa ma ke kau ʻana i nā kiʻiʻoniʻoni ma nā puka makani, akā pono mākou e hoʻomanaʻo e hoʻopaʻa i nā kiʻiʻoniʻoni e pili ana i nā koi o nā lula Polani.

Pono ʻoe e inu nui

Ke hoʻokele kaʻa i nā wela kiʻekiʻe, he mea koʻikoʻi loa ka hoʻonui ʻana i ka wai. ʻAʻole pono mākou e kali no kahi kū. Hiki iā mākou ke inu a hoʻokele. - I ka wā wela, ʻoi aku ka maikaʻi o ka inu ʻana i ka wai mineral non-carbonated a i ʻole nā ​​​​mea inu isotonic, ʻōlelo ʻo Kauka Eva Tylets-Osobka. ʻAʻole wau e paipai i ka kofe i kēlā ʻano kūlana, no ka mea e hoʻolalelale i ka dehydration. Inā luhi mākou, hoʻoholo mākou e hoʻomaha ma mua o ka hoʻoulu ʻana iā mākou iho me ka kofe.

I ke kaʻa ʻana, pono mākou e hōʻoia i ka inu ʻana o nā keiki, ʻoi aku ka muli loa, i ka nui o nā mea inu. ʻOi aku ka maʻalahi o nā pēpē i ka maloʻo ma mua o nā keiki ʻōpio a me nā pākeke, a ʻaʻole lākou e haʻi mai iā mākou i kā lākou pono. Inā hiamoe kāu keiki, pono kēia e nānā i kā mākou. ʻO ka liʻiliʻi o ka neʻe ʻana a me ka lethargy nā hōʻailona mua o ka dehydration.

I ka manawa hea ʻoe e kū ai?

Pono ka mea hoʻokele a me nā mea kaʻa e hopohopo e pili ana i kēia mau hōʻailona:

* ka wela nui,

* hoʻonui i ka make wai,

* manaʻo hopohopo

* nāwaliwali,

* lethargy a me ka emi ʻana o ka naʻau.

Ma ia mau kūlana, pono mākou e hoʻoholo e hoʻōki. Pono mākou e hoʻolālā no nā haʻihaʻi ma ke ala, akā hilinaʻi pinepine mākou i ko mākou ikaika a me ka hoʻomohala ʻana ma ke ala. ʻO ka manawa e hiki ai i kēlā me kēia o kākou ke hoʻolilo ma hope o ka huila he mea hoʻokahi. Aia ia i nā kumu he nui, e like me ko mākou olakino, ka mamao i uhi ʻia, a me ka mahana o ka ea.

ʻO ke kiʻekiʻe o ka mahana a me ka nui o nā kilomika a mākou i hoʻokele ai, ʻoi aku ka nui o ka manawa e kū ai mākou. ʻAʻole loa e hoʻokuʻu pinepine ʻia ma mua o kēlā me kēia ʻekolu hola. Ke kū mākou, ʻaʻole pono mākou e kikoo wale i ko mākou mau iwi a hana i kekahi mau hoʻomaʻamaʻa, akā e hoʻoheheʻe pū i loko o ke kaʻa. E hoʻomanaʻo i ka ea wela o 35 degere Celsius i kahi kaʻa i paʻa a paʻa, piʻi ka mahana ma mua o 20 degere ma hope o 50 mau minuke!