He maikaʻi nā paikikala uila no ke olakino o ka poʻe ʻelemakule
Hiki i ke kaʻa uila maʻamau ke kōkua i ka poʻe ʻelemakule e hoʻomaikaʻi i kā lākou hana cognitive, e like me kahi noiʻi Pelekane.
ʻO ke aʻo ʻana, i alakaʻi ʻia e nā ʻepekema mai ke Kulanui o Heluhelu a me Oxford Brooks, ua mau ʻelua mahina a loiloi i ke olakino o kahi 50 mau kāne a me nā wahine kahiko ma waena o nā makahiki 83 a me XNUMX.
Nā paikikala kahiko a me ka uila
Ua māhele ʻia nā poʻe a pau i ʻike hou i ka hoʻomaʻamaʻa o ka pōʻai i ʻekolu pūʻulu. Ma ka uila uila, hana ka mea mua i ʻekolu mau minuke 30 mau minuke i kēlā me kēia pule. Ua hana ka lua i ka papahana like, akā ma nā kaʻa kaʻa kuʻuna. ʻAʻole holo kaʻa kaʻa kaʻa o ka hui ʻekolu i ka wā o ka hoʻokolohua.
ʻOiai ua ʻike ʻia ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana cognitive i nā hui mua ʻelua, ua ʻike nā mea noiʻi ʻo ka hui i hoʻohana i ka uila uila i ʻoi aku ka maikaʻi o ka maikaʻi, ma muli paha o ka maʻalahi o ka hoʻoikaika kino.
Ua manaʻo mākou e hoʻomaikaʻi nui ka poʻe i hoʻohana i nā kaʻa kaʻa kuʻuna i ko lākou olakino kino a me ka noʻonoʻo no ka mea e hāʻawi lākou i kā lākou ʻōnaehana cardiovascular i ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa. Akā, ua haʻi mai ka poʻe i hoʻohana i nā e-bikes iā mākou ua ʻoluʻolu lākou e hana i ka hana i noi ʻia. ʻO ka ʻoiaʻiʻo i hiki i ka hui ke hele ma luna o ke kaʻa, ʻoiai me ka ʻole o ka hoʻoikaika kino kino, e hoʻomaikaʻi paha i ka noʻonoʻo o ka poʻe. " Nā kikoʻī ʻO Louise-Anne Leyland, he mea noiʻi ma University College London, i ke kumu o ka papahana.
Ma ka pae ʻEulopa, ʻaʻole kēia haʻawina UK ka mea mua e hōʻike i nā pono olakino o ka uila uila. Ma 2018, ua hiki i nā mea noiʻi ma ke Kulanui o Basel i nā hopena like..
