ʻAʻole nō i anu! Nā ʻōlelo aʻoaʻo a Grandma!
Nā mea
Ke kokoke mai nei ke anuanu, a ke hele hewa nei mākou! Ma ke kaʻa kaʻa, hoʻoulu pinepine ke anu i ka luhi a haʻalele nā mea hoʻokele i kā lākou kaʻa i loko o ka hale kaʻa i nā mahina anu. Inā mālama ʻoe a i ʻole Anuanu e hoʻokuʻu iā ʻoe e lawe i ke kaʻa, e hahai i kā mākou mau mea liʻiliʻi ʻōlelo aʻo kupuna wahine e alo Anuanu !
Manaʻo kōkua # 1: e nānā i kāu meaʻai
E like me kā mākou ʻike, pili pono ka meaʻai i ko mākou kino a me kāna hana. Inā haʻahaʻa ka mahana, akā manaʻo ʻoe i ka makemake e haʻalele i ke kaʻa kaʻa, e hoʻopiha i ka wahie. pono и ʻO nā huaora B12 ! ʻOiaʻiʻo, aia ka hao i loko ʻiʻo ʻulaʻula ʻo ia hoʻi, e hōʻoiaʻiʻo i ka hāʻawi ʻana i nā ʻāpana oxygen i ke koko. Inā nele ʻoe i ka hao, e ʻoi aku ke anuanu. V hoʻōla B12aia i loko o ka waiu a me nā huahana holoholona he mea nui ia no ka hoʻonui ʻana o nā cell. E hoʻopiha i ka wahie ma mua o ka hele ʻana i waho!
He mea hou aku: Inā hele ʻoe i mau ʻumi mau kilomita, e ʻoluʻolu e lawe pū me ʻoe i nā hua maloʻo!
Manaʻo kōkua # 2: Inu wela, akā inu maikaʻi!
Inā ʻo kāu hoʻomaʻamaʻa mua i ke anuanu ʻo ka inu kofe, a laila hiki iā ʻoe ke poina iā ia! Hoʻonui ka kofe i ko mākou mau kīʻaha koko, a ma ke ʻano maʻamau mākou e hoʻomanawanui i ke anu! No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka inu ʻana i ka infusion no ka hoʻomehana ʻana. A ʻohina ʻaoʻao, ma waho aʻe o ka hoʻomehana ʻana, e hoʻoikaika iā ʻoe!
Manaʻo kōkua # 3: E koho naʻauao i kāu lingerie!
Inā makemake ʻoe e pale i ke anu, hana mua ʻia kēia ma ke koho ʻana i kāu су-aahu... ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ia paha ka ʻāpana koʻikoʻi o nā lako e pili pono ana me ka ʻili. No laila, pono e koho i ke kapa komo i loko nā fiber synthetic ka mea e hoopau ai i ka wai o waho. Hiki iā ʻoe ke mālama i kāu mau pālule pulupulu no ka mea e mālama ana kēia mea i ka makū, no laila e mālama ʻoe i ke anu.
E ʻike i kā mākou lole komo wela
Manaʻo kōkua # 4: mālama i kou poʻo mehana!
Pono ʻoe e ʻike e nalowale mākou i ka 10 a 30% o ka wela o ko mākou kino inā ʻaʻole uhi ʻia ko mākou poʻo! ʻIke loa, ʻaʻole hiki ke hoʻohana ʻia kahi pāpale a me kahi scarf nui ma luna o kahi kaʻa kaʻa, akā he mea nui e koho ka hopena i pili ole ke anu i kou ili.
Manaʻo kōkua 5: mehana lima a me nā wāwae
ʻOiai inā ua uhi maikaʻi ʻia mākou, lilo mākou i mea mua i ke anu ma muli o ko mākou mau lālā. No ka mālamaʻana i nā mea a pau, hiki iāʻoe keʻaʻahu ma lalo o nā mīkina lima и nā pūkuʻu lahilahi loa no nā soka mānoanoa.
ʻO ia hoʻi, he aha kaʻalani anu kūikawā! Hoʻomaikaʻi kēia cream i ke kahe koko ma o ka hoʻonui ʻana i nā kīʻaha koko. Inā ʻoe e akahele, ʻo ia paha ka hopena!
Manaʻo i ka ʻōlelo aʻo a kupuna wahine!
Mea anu anu
