10 mau kauoha e kōkua iā ʻoe e hoʻopau i kou makaʻu i ka holo kaʻa mauna
Nā mea
- 1. ʻO ka nui o kou holo ʻana, ʻo ka liʻiliʻi o kou makaʻu.
- 2. ʻO ka nui o kou hoʻomākaukau ʻana, ʻo ka liʻiliʻi o kou makaʻu.
- 3. ʻOi aku ka hoʻomaha ʻana, ʻoi aku ka liʻiliʻi o kou makaʻu.
- 4. ʻO ka nui o kāu hoʻohana ʻana i kāu ʻike, ʻoi aku ka liʻiliʻi o kou makaʻu.
- 5. ʻO ka nui o kou hoʻomaopopo ʻana ʻaʻole koʻikoʻi ka hāʻule ʻana, ʻoi aku ka liʻiliʻi o kou makaʻu.
- 6. ʻO ka nui o kou manaʻoʻiʻo iā ʻoe iho, ʻo ka liʻiliʻi o kou makaʻu.
- 7. ʻO ka nui o kou hauʻoli, ʻoi aku ka liʻiliʻi o kou makaʻu.
- 8. E hoʻomaikaʻi i kāu ʻenehana a e emi ʻoe i ka makaʻu.
- 9. ʻO nā lako kūpono e ʻaʻahu ai a ʻo ka liʻiliʻi o kou makaʻu.
- 10. E hoʻomaʻamaʻa ʻoe i ka noʻonoʻo ʻana a me ka emi ʻana o kou makaʻu.
- hopena
1. ʻO ka nui o kou holo ʻana, ʻo ka liʻiliʻi o kou makaʻu.
Ke lanakila nei i nā pilikia like, e hoʻi ana i nā kūlana paʻakikī like, e ʻike ʻia lākou he "maʻamau" iā ʻoe.
E loaʻa iā ʻoe ka hilinaʻi a e piʻi aʻe kou hilinaʻi i kāu kaʻa.
Hiki mai ka leʻaleʻa i ka wā e ʻoluʻolu ai ʻoe, i ka wā e lawe ai i ka makaʻu.
E hoʻomaʻamaʻa i ka ua, i ka lepo: ʻoi aku ka ʻeha o ka hāʻule ʻana (pale pono iā ʻoe iho a aʻo i ka hāʻule ʻana!). E hoʻomaopopo ʻoe he maikaʻi ke hāʻule...
2. ʻO ka nui o kou hoʻomākaukau ʻana, ʻo ka liʻiliʻi o kou makaʻu.
No ka hele wāwae a me ka lele ʻana, e hoʻomaʻamaʻa mālie, e koho mua i nā mea pale liʻiliʻi a laila e hoʻonui mālie i ko lākou nui.
Pono ʻoe e hana i kou makaʻu i ka mea i ʻike ʻole ʻia, i luna. I mua o kahi pilikia āu e makemake ʻole ai e lanakila, e ʻimi i kahi mea pale like, akā ʻoi aku ka liʻiliʻi a "wili" a hiki i kou ʻoluʻolu.
E hana hou i kēia kaʻina hana e like me ka mea e pono ai a hiki i ka hiki iā ʻoe ke hilinaʻi i kāu mau mākau e lanakila ai i ka 90% o nā pilikia i ka holo kaʻa mauna maʻamau.
ʻO ka ʻike kikoʻī o ko lākou hiki ke hiki i ka poʻe noʻonoʻo ke hoʻoikaika mau, lanakila i ka makaʻu a kūkulu i ka hilinaʻi iā lākou iho.
ʻAʻole ʻo ka hilinaʻi iā ʻoe iho kahi mea e hāʻule ai ma luna ou i kekahi kakahiaka maikaʻi. ʻAʻole ia he mea āu i hānau ai a ʻaʻole paha. Loaʻa ka hilinaʻi iā ʻoe iho mai ka hoʻāʻo ʻana e hana i nā mea āu i maʻa ʻole ai. Ke hana ia, hauʻoli loa ʻoe a loaʻa ka hilinaʻi iā ʻoe iho. Ke hana ʻole kēlā... ʻike ʻoe, ʻaʻohe mea koʻikoʻi i ka hopena.
E ʻoluʻolu e hōʻike ākea i kou mau manaʻo ke hana nā mea āpau iā ʻoe: ʻo ka leo "ʻae, ʻae, ua hana wau" maikaʻi a mahalo i kou mau hoalauna.
Poina e pili ana i kou puni a me ko lakou mau pilikia.
E noʻonoʻo, ʻo ka pahuhopu ka hauʻoli a hoʻomaikaʻi iā ʻoe. ʻO ka ʻoiaʻiʻo o ka holomua mālie e hōʻemi i ka manaʻo o ka makaʻu. E pili ana i ka ʻike iā ʻoe iho a me ka ʻike i kāu ʻaoʻao ʻenehana. E ʻoluʻolu aʻe ʻoe a i kou holomua ʻana e emi mai kou mau makaʻu... Pono ʻoe e haʻalele i kou wahi hōʻoluʻolu, ʻo ia ke kī.
3. ʻOi aku ka hoʻomaha ʻana, ʻoi aku ka liʻiliʻi o kou makaʻu.
Manaʻo ʻia no kā lākou hana e hana ai i ke kaʻa: no kēia mea āna i hana ai!
ʻO kāu hoaaloha paha.
E hoʻokuʻu i ke kaomi ma nā lima a hoʻokuʻu. E hoʻokele iā ʻoe iho, ma kou ala ponoʻī, me ka hopohopo ʻole no nā poʻe ʻē aʻe. E poina e pili ana i "nā manaʻo hoʻohua," i ka makaʻu mau i ko mākou kaiaulu hou o ka hiki ʻole i laila.
E hoʻi i hope a ʻaʻole e hoʻopau hou kēia hopohopo iā ʻoe. E hilinaʻi i kou ʻike a me kou intuition, inā ʻaʻole hiki i kou noʻonoʻo ke hana i kēia, a laila e hilinaʻi i kou kino e kau i nā palena.
E hoʻomanaʻo i ka ʻakaʻaka: ke hana ʻoe i kēia, hoʻokuʻu ʻoe i nā endorphins; hoopau i ke kaumaha! E hanu hohonu a hauʻoli!
4. ʻO ka nui o kāu hoʻohana ʻana i kāu ʻike, ʻoi aku ka liʻiliʻi o kou makaʻu.
I ka wā mua, i mea e lanakila ai i nā pilikia, hopohopo ʻoe, a laila, i kou hele ʻana, ua lanakila ʻoe i nā pilikia āpau: ʻo ia kāu e noʻonoʻo ai.
Mai hoʻopau i kou ikaika: e noʻonoʻo maikaʻi.
E noʻonoʻo wale i ka mea palekana, ke hoʻāʻo nei au e hele i kēia ʻanuʻu, komo, ʻōwili, paʻi, neʻe, pae a ... Ke ola nei au!
ʻO kēia ke ala maikaʻi loa e hoʻomohala ai a mai makaʻu. ʻO kaʻu mea e hoʻoholo ai e hala, e hala! A e hoʻomau wau i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kaʻu hoʻokele, me ka leʻaleʻa, no ka mea, ʻo ia ka mea nui.
Mai noʻonoʻo koʻikoʻi: inā hāʻule au, ua maikaʻi, e hoʻi wau i ka noho lio. Inā loaʻa iaʻu kekahi mau ʻeha, e pau ia (ke noho nei mākou i kahi kaiapuni kahi āu e hoʻokomo ʻole ai iā ʻoe iho i kahi pōʻino koʻikoʻi, ʻe!)
5. ʻO ka nui o kou hoʻomaopopo ʻana ʻaʻole koʻikoʻi ka hāʻule ʻana, ʻoi aku ka liʻiliʻi o kou makaʻu.
ʻO ka manawa pinepine, ʻoi aku kou ʻike no ka pōʻino ma mua o ka pilikia ponoʻī. Pono ʻoe e aʻo e ʻike i ka pōʻino i mea e lanakila ai kou makaʻu i ke kaʻa kaʻa, a me ka nānā hohonu i loko ou no ka mea e hoʻomaka ai kou makaʻu a i kekahi manawa hopohopo.
ʻO kou makaʻu nui e hōʻeha iā ʻoe iho: i mua o kahi pilikia nui a i ʻole ma hope o kahi ʻike maikaʻi ʻole i hala?
No laila e hoʻomaha iki a kū.
Hanu lohi a me na mea a pau i loko o kou naau.
E noʻonoʻo, e noʻonoʻo i ka mea keakea a e noʻonoʻo: ʻo kou palekana ke pilikia?
Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana i kēia, hoʻokuʻu i ke kaomi a hele wale i waho o ke kaʻa: ʻaʻohe mea nui! E hoʻomaʻamaʻa i ka manaʻo maikaʻi. Akā e akahele, pono ʻoe e noho haʻahaʻa i mua o nā pilikia a hāʻule. ʻAʻohe kumu o ka hoʻomau ʻana a me ka hoʻāʻo ʻana i nā manawa he ʻumi, me ka pilikia o ka hele ʻana i ka haukapila!
6. ʻO ka nui o kou manaʻoʻiʻo iā ʻoe iho, ʻo ka liʻiliʻi o kou makaʻu.
He ʻoiaʻiʻo kēia ma kekahi aʻo ʻana, a ʻo ia ka mea e hoʻokaʻawale ai iā ʻoe mai kekahi kanaka ʻē aʻe.
I ke kaʻa kaʻa, ʻo ʻoe kekahi me kāu kaʻa, no laila pono ʻoe e hilinaʻi ʻaʻole ʻoe wale nō akā i kāu kaʻa pū kekahi. Pono ʻoe e ʻike pono iā ia. ʻO ke kūpaʻa, ka huki ʻana, ka pane ʻana i ka hoʻokuʻu ʻana, ka hāʻawi ʻana i ke kaumaha, ka mana braking, nā ratio gear, a me nā mea ʻē aʻe.
Inā hauʻoli ʻoe i kēlā, hiki iā ʻoe ke hana i kou hilinaʻi iā ʻoe iho ma:
- E hoʻomaʻamaʻa kokoke ana i kahi paʻakikī (e ʻike i kahi ala paʻakikī) e puka lanakila.
- Loaʻa i ke kōkua mai kahi mea i ʻike i kou pae a me kou hiki. Hōʻoiaʻiʻo ʻo ia iā ʻoe i nā pilikia a wehewehe i nā hana e hiki ai iā ʻoe ke noho ma ke kaʻa: ʻo ka mea paʻakikī loa ka loaʻa ʻana o kēia kanaka (maikaʻi, ʻike mākou i kēia kanaka),
- Ke lanakila nei i kou makaʻu a ʻike iā ʻoe iho,
- Ke lanakila ʻana i ka makaʻu o ka hāʻule ʻana.
7. ʻO ka nui o kou hauʻoli, ʻoi aku ka liʻiliʻi o kou makaʻu.
Ua loaʻa iā mākou a pau ka ʻike maikaʻi ʻole o ko mākou iho mua ʻana i ka paikika mauna i lalo i kahi pali pali. ʻO ka mea paʻakikī loa, ʻo ia ka lanakila ʻana i kēia makaʻu maʻi a hiki ke hoʻopaʻa iā ia. ʻO ka hoʻonā wale nō ka hana maʻamau, ʻaʻohe mea huna! I kēia manawa, e lilo ka leʻaleʻa i kona wahi.
ʻO ka iho ʻana ka mea leʻaleʻa loa o ka holo kaʻa mauna.
ʻO ke kī ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i ka mea e pono ai ke "hoʻololi ka makaʻu e iho i ka paikika mauna Pīhoihoi e hana i kaʻa kaʻa mauna." A mai hoʻomāinoino ʻoe iā ʻoe iho inā hāʻule ʻoe!
8. E hoʻomaikaʻi i kāu ʻenehana a e emi ʻoe i ka makaʻu.
Pono ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka nānā ʻana, ka nānā ʻana, a me kahi hana liʻiliʻi:
- ʻO ke kū i lalo i ka holo kaʻa mauna: ʻo ke kū hope loa ke kumu kumu no ka iho kiʻekiʻe loa. E hoʻihoʻi i kou pūhaka i ka huila hope ma ke kulou ʻana i kou mau wāwae a hohola i kou mau lima (ʻaʻole loa). Kuʻekuʻe wāwae i lalo, poʻo pololei, nānā i mua e pale aku i nā pilikia.
- E nānā i mua: (ʻaʻole ka huila), ʻo ia ke ala maikaʻi loa e ʻike maikaʻi ai i ka trajectory. Kōkua ia i ka neʻe wikiwiki ʻana, pale aku i nā mea pilikia nui, nā mea e hoʻoweliweli iaʻu.
- E hoʻohana i hoʻokahi manamana lima no ka haʻalulu: ʻae kēia i nā manamana lima ʻē aʻe e paʻa pono i ka huila, pale i ka luhi a hoʻomaikaʻi i ka lawelawe ʻana a me ka palekana. ʻOi aku ka lawa o hoʻokahi manamana lima (lima lima lima a waena paha) i kēia lā no nā ʻōnaehana hydraulic a me ka disc braking system.
- E kau i ka pahu telescopic (e hoʻololi ia i kou ola!) A i ʻole e hoʻohaʻahaʻa i ka noho lio: ʻO ka hoʻokiʻekiʻe ʻana i ka noho i ka wā o ka iho ʻana e kaohi ai i ka neʻe ʻana a pale i ka pahu ʻana i ke kino i ka wā e hilinaʻi ai ka mea nui.
9. ʻO nā lako kūpono e ʻaʻahu ai a ʻo ka liʻiliʻi o kou makaʻu.
Knee pads, elbow pads, reinforced shorts, full helmet, m'i lima lima, goggles ... a, ina pono, pale kua.
10. E hoʻomaʻamaʻa ʻoe i ka noʻonoʻo ʻana a me ka emi ʻana o kou makaʻu.
He ʻenehana ikaika kēia no nā iho ʻenehana. ʻO ka pōmaikaʻi, hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa iā ia ma nā wahi āpau: ma kahi moe a i ʻole ke keʻena o ka niho!
ʻOiaʻiʻo, hele pū kēia me nā kauoha ʻē aʻe, akā ʻaʻole ia e hōʻoiaʻiʻo i nā hopena. E ho'āʻo inā kānalua ʻoe, akā e ʻike ua hōʻoia ʻia ka maikaʻi o ke kiʻi ʻana i nā mea pāʻani kiʻekiʻe. Mahalo i kēia hāmeʻa, hiki iā ʻoe ke hana hou i nā kūlana maoli o ka iho ʻana ma ka honua, kēia ʻano haʻuki cerebral maikaʻi loa, a ʻike ʻoe i kou holomua ʻana a emi ʻoe i ka makaʻu! Hoʻomanawanui…
No ke aʻo ʻana a me ka hoʻomaʻamaʻa: Petit Bambou a me Headspace.
hopena
Mai poina ʻo ka makaʻu he mea pono no ka pale ʻana iā ia iho, akā hiki a pono ke hana ʻia i mea e loaʻa ai ka leʻaleʻa hou aʻe. Ma ka hahai ʻana i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi nui i kou hiki ke lanakila i kēia.
No ka hana hou ʻana: ma ka hoʻomaʻamaʻa aʻo MTB, ʻaʻole mākou e kamaʻilio e pili ana i ka ʻenehana wale nō, akā no ka hoʻomākaukau noʻonoʻo e kōkua iā ʻoe e hana i ka MTB maikaʻi.
